글루타치온 영양제 후기 및 추천 5가지
글루타치온은 최고의 항산화 물질로 우리 몸의 해독 작용을 도와주는 필수 영양소 입니다.
간 등의 손상된 세포를 치유해주기 때문에 피부 개선이나 피로 회복에 좋은데요. 아쉽게도 나이가 들수록 몸속 글루타치온 농도가 옅어져 가능하면 영양제로 보충해 주는 것이 좋습니다.
아래에서 글루타치온 영양제 후기 및 추천에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 글루타치온을 꾸준히 복용하면 여러가지 효과를 얻을 수 있습니다.
산화스트레스 감소, 면역력 증가, 간기능 개선, 체지방 감소가 대표 효능으로 알려져 있습니다. 꾸준히 복용 했을 때 실제 효과가 있는지 아래 후기에서 확인해보시기 바랍니다.
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글루타치온이란?
글루타치온은 항산화 물질로 따로 섭취하지 않아도 몸에서 생성 됩니다. 하지만 나이가 들수록 몸속 글루타치온 농도가 옅어 지는데요. 이런 경우 글루타치온 높은 음식을 섭취하거나 영양제를 섭취해서 농도를 높일 수 있습니다.
글루타치온 영양제 효과
항산화 물질인 글루타치온은 강력한 미백효과를 갖고 있습니다. 피부과의 백옥주사의 주성분이 글루타치온입니다.
글루타치온 과거에는 약물중독, 알콜중독, 간염 등의 치료 보조제로 사용 되었고 최근에는 미용적인 부분이 강조되면서 피부에 좋은 영양제로 판매 되고 있습니다.
피부미백과 함께 대표적인 효능은 산화 스트레스 감소, 면역력 증가, 해독작용, DNA 합성과 수리, 효소 활성화. 체지방 감소 등이 있습니다.
- 산화스트레스 감소
- 면역력 증가
- 해동작용 – 간기능 개선
- DNA 합성과 손상된 DNA 수리
- 효소 활성화
- 체지방 감소
글루타치온 영양제를 복용하면 정말 이런 효과가 있을까요? 복용 후기를 찾아 봤습니다. 실제 복용 후 느낀 효과에 대해 정리 하였습니다.
글루타치온 영양제 후기
6개월 복용 후기
- 밀크시슬보다 피로회복이 더 효과적
- 몸에 통증 부분 개선 – 산화 스트레스 감소, 면역력 증가 효과
- 복통, 구역, 구토, 식용부진 발생 가능성 있음
- 미백효과는 크지 않음 – 개인차가 큼
글루타치온을 복용 한다면 비슷한 영양제를 섭취하고 있는지 확인 해봐야 합니다. 밀크시슬에도 글루타치온의 함유량이 높은데요. 둘 중 하나만 먹는 것을 추천 합니다.
복용 시 위장 부작용으로 복통, 구역, 구토, 식욕 부진이 나타날 수 있습니다. 복용 시 글루타치온 용량이 작은 영양제부터 복용하고 조금씩 함유량을 늘려나가야 합니다.
6개월 복용 후 몸에 통증 있던 부분이 많이 개선되었습니다. 산화 스트레스로 감소나, 면역력 증가 효과로 보입니다. 음주가 많은 분들은 밀크시슬보다 글루타치온이 더 효과가 크다는 느낌을 받았습니다.
미백효과는 크지 않았고 생활 습관을 바꾸거나 금연, 금주가 더 효과가 크다고 봅니다.
하지만 사람마다 다른 부분입니다. 피부미백 효과를 봤고 잡티나, 트러블 제거에 많은 효과를 봤다는 사람도 있습니다.
기존에 사용하던 화장품이 너무 어두워져서 사용을 못하게 되었을 정도로 효과를 봤다는 후기도 있습니다.
글루타치온 복용으로 피부미백 효과는 속을 개선하는 개념이라 장기간 복용해야 효과가 나타나는 것으로 이해 하면 될 듯 합니다.
글루타치온 영양제 추천
시중에 글루타치온 영양제는 알약, 가루, 필름 형태로 판매 되고 있습니다. 알약은 먹기 쉽고, 필름은 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다.
구매 전에 글루타치온 함유량을 확인하고 원하는 함유량을 확인하시기 바랍니다. 최근 가장 인기 있는 글루타치온 영양제입니다.
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